読感– tag –

ランニングをはじめてから、ボチボチ1年になろうとしています。最初は自己流でしたけど、必要な筋力や正しい走行フォームなど、"正しい"ことをすればより楽になるんじゃないか？ ……そう思っていたけど、結果としてあまり関係なかった。主にウェブサイトと本を参考に。その中でも「ランニングをする前に読む本」が最も参考になりました。