◯◯はがし– tag –

ストレッチと「はがし」を組み合わせることで、体の柔軟性が飛躍的に向上することをご存知ですか？ 筋肉や筋膜の癒着をほぐす「はがし」を取り入れることで、通常のストレッチでは届きにくい深層部分までしっかりアプローチでき、可動域が広がり、体の動き...